Description
Le yoga sur chaise est une pratique qui permet à toutes et tous de pratiquer.
Je suis la première a rappeler que c'est au yoga de s'adapter à nous et non l'inverse. Et le yoga sur chaise est une des plus belle forme d'adaptabilité.
Dans ce programme, tu retrouveras les 10 sessions de Yoga sur chaise que j'ai guidé à Evolve Yoga Shala, de septembre à décembre 2026.
Lorsque tu achètes ce programme, tu accéderas aux sessions déjà en ligne et à celles à venir. Tu auras accès aux vidéos pour une durée d'1 an.
Belle pratique !
Au programme
- 1 𖥸 Introduction
- 2 Sessions de pratique
- 3 Yoga sur chaise - Introduction 1 h 06
- 4 Yoga sur chaise - Haut du corps 1 h 03
- 5 Yoga sur chaise - Respiration & Tonification 1 h 03
- 6 Yoga sur chaise - Axe 56 min
- 7 Yoga sur chaise - Lenteur 58 min
- 8 Yoga sur chaise - After Work 1 h 07