Description
Je te propose 2 ateliers tissés pour remettre ton corps et ton esprit en mouvement. Idéal à la rentrée (janvier, septembre), pour reprendre ta pratique personnelle... Pas de postures compliquées, ni de concepts philosophiques. Seulement ton souffle, ton corps et la bonne humeur.
Tu auras accès à 3h30 de pratiques guidées :
• 1 session de Slow Flow (1h30)
• 1 session de Yin yoga et bain sonore (2h).
Au programme
- 1 𖥸 Introduction 𖥸
- 2 𖥸 La playlist
- 3 𖥸 Le matériel
- 4 𖥸 Quelques conseils
- 5 ⁕ Replay atelier "C'est la rentrée !" ⁕ 1 h 35
- 6 Yin yoga & bain sonore 2 h 06