Description
L'été est la saison de l'ensoleillement maximal, avec des journées qui durent jusque tard le soir.
Le Feu en équilibre est un feu bienfaiteur qui prodigue lumière, clarté, convivialité, chaleur, celle qui irradie aussi du cœur.
Dans cet atelier dédié à l'été et au Feu, nous parlerons joie sereine, libre circulation des émotions, paix du cœur… Et nous pratiquerons, bien sûr !
Pour s'adapter à cette saison, cet atelier de 2 h 10 est composé :
• D'une pratique de Yin yoga d'1 h
• D'un bain sonore de 20 minutes Guidés par Anne-Gaëlle
• D'une pratique de Do-In de 48 minutes guidée par Coralie.
En regard de la médecine traditionnelle chinoise, cet atelier pourrait t’être bénéfique hors saison si :
- les émotions pèsent parfois un peu trop lourd,
- certains troubles physiques ou psychosomatiques te semblent liés à des émotions et/ou à des traumas qui "bloquent".
On va aider à faire circuler tout ça, en douceur, en conscience, dans la bienveillance et la légèreté.
Au programme
- 1 𖥸 Introduction 𖥸
- 2 𖥸 On se présente !
- 3 𖥸 Le matériel
- 4 𖥸 Quelques conseils
- 5 ☾ Replay Atelier ☽
- 6 Introduction - Coralie & Anne-Gaëlle 6 min
- 7 Yin yoga - Anne-Gaëlle 1 h 02
- 8 Bain Sonore - Anne-Gaëlle 21 min
- 9 Do-In - Coralie 48 min